Skvrna či flek, na duši lék.

Smejvák – Arteterapeutická technika akčního akvarelu pro rozvolnění psychiky

Smejvák je moderní arteterapeutická technika, která pomáhá uvolnit psychiku sevřenou přehnaným přemýšlením a stresem. Z výtvarného hlediska se jedná o techniku akčního akvarelu, při které pracujete s barvami a vodou v několika vrstvách, jež se střídavě nanášejí a smývají.

Pokud vás někdo pozve k tvorbě akčního akvarelu v rámci psychoterapie, možná vás to na první pohled znejistí – bude to divoké? Nebude to trapné? Je to bezpečné? Slovo "smejvák" ale v sobě nese mnohem více – symbolizuje očistu, smytí starých vzorců myšlení a rigidních psychických struktur, podobně jako mytí nebo očištění.

Význam smejváku v psychoterapii a arteterapii

Nejkrásnější chvíle přichází, když po několikerém smytí obraz začne dávat nový smysl – jako osobní symbol, vzpomínka nebo podnět ke změně. Barvy jsou živé a intenzivní, obraz nás přitahuje svou hloubkou. Tento okamžik v nás vyvolává tichou vděčnost a úžas nad objevem.

Po zaschnutí barvy může význam obrazu mírně ustoupit, ale zkušenost zůstává – otevírá nám cestu k lepšímu vnímání sebe sama a světa. S vhodným terapeutickým průvodcem je smejvák mocným nástrojem pro osobní růst, uvědomění a práci s nevědomím.